根据调查数据显示，我国患上各种心血管疾病的人数正在与日剧增，很多人就算在心肌梗塞发作前都还不知道自己原来已经患上了心血管病，这是非常危险的。血管堵塞若是不及时控制，会引发各种各样的并发症，威胁着人们的健康。
血管为什么会堵塞？
有人将血管比作是自来水管道，其实也是不无道理的，自来水管长期运输水，管壁也很容易堆积水垢，人体血管一个道理，血管胃全身运输血液，血液中的胆固醇、甘油三酯便会沉积在血管壁上，形成斑块，时间一长自然就会堵塞血管，使血流速率减慢，血液不能及时供应到各个器官，自然就会伤害着身体健康。且血管一旦堵塞不达到70%，都是无明显症状时期，埋下健康隐患。
保护血管健康，预防血栓，其实生活中有不少食物都被人称作是血管“清道夫”，能很好的清除血管壁上多余的胆固醇和代谢废物，预防血栓的形成，不妨经常吃一点。
一、猕猴桃。体内胆固醇含量过高容易引发动脉硬化，血栓阻塞。如果28天连续吃两颗猕猴桃可抑制血栓形成，降低体内中脂性脂肪含量。另外猕猴桃的抗氧化效果极强，一般健康的人吃三个礼拜能提高血液中抗氧化力，修复受损的DNA，清除自由基，预防癌症。
二、黑豆。很多人都知道滋阴温肾的好食物，其实黑豆也可以养血补血，帮助血液循环、调节肠胃功能，代谢能力加强，并积极输送到全身。这都要归功于黑豆中所含的花青素，这是一种多酚类物质，对于血液有良好的保健作用，而且容易被人身体吸收，效果不容小视。
三、苦荞茶。苦荞可是有着“五谷之王”的美称，且是很好的三降食品，能降血压、降血糖、降血脂。苦荞拥有独特、全面、丰富的营养成分，，有人体所必需的多种营养成分。苦荞有通便排*的功效，民间又称其为“净肠草”。作为茶饮每日饮用，对三高患者有辅助治疗作用，能够有效的软化血管，清除血管的垃圾。
四、海带。海带是一种很便宜的海产品，含有丰富的食物纤维，能清除血液中的胆固醇、甘油三酯，大量的海带多糖还能阻止血管内形成血管，保护血管健康。不仅如此，海带还是糖尿病患者的好帮手，经常吃海带，还能控制血糖上升，起到辅助缓解糖尿病的作用，好处多多。
五、大蒜。大蒜中特殊的蒜素，有着扩张末梢血管的作用，促进血液畅通流动，改善身体的血液循环和新陈代谢；此外，蒜素还有抑制血小板聚集，防止血凝的作用。每天起床后空腹吃一片大蒜，对清血管、溶血栓很有好处。若是实在不喜欢大蒜的辛辣味，将大蒜排在黑醋中，每天吃几粒，营养价值也是很高的。
一旦身体形成血栓，对健康影响非常大，所以大家不妨多吃些以上5种食物，坚持一段时间，相信大家都能更加健康！
