血栓可以说是埋藏在身体中的一颗定时炸弹，血栓产生的原因有遗传因素和环境因素相互作用而产生的，如果一旦产生血栓的话，如果不加以重视那么就会使人的血管发生堵塞，妨碍血液的流通，而如果人体得不到血液的供应的话，很可能就会产生心脑血管疾病危害人体的健康，所以在生活中我们要时刻注意自己身体的变化，如果一旦产生异常现象的话，就要及时的发现及时的治疗，想要知道自己的体内有没有血栓可以通过观察手和脚或许就能够知晓。
身体有无血栓，看看手脚会知道？学会2个小动作，或许血管不再堵
手脚肿胀
如果是经常出现手脚肿胀的情况，那可能就是静脉血栓最常见的一种症状，由于身体上的血管发生堵塞，这样就会导致血液流通速度不畅受到阻碍，血压不能及时的输送到手和脚，不因为手脚是远离心脏的部位，而且一旦受阻血就会凝集在此处造成肿胀的现象。
手脚冰凉
如果身体中一旦出现血管堵塞的情况，那么身体中的血液就不能充分的到达手脚处，这样就没有办法得到充分的血液供氧就会出现手脚发冷，而且也会伴有酸痛的感觉这也可能就是血液循环受阻所出现的现象，很有可能是血液粘稠程度增高的一种表现。
胸闷伴有疼痛
如果在呼吸的过程当中伴有疼痛感，而且感觉胸部越来越发闷，这也可能是肺部出现血栓的一种症状，而且同时还伴有心绞痛。
如果身体出现某种情况的话，就要引起重视，很可能就是血栓的一种表现而在日常的生活中大家不妨学会以下2个动作或许让你血管变得更畅通。
1金鸡独立
到日常的生活中大家不妨学会经常“金鸡独立”的这种锻炼方式，这样能够促进脚部的血液循环，让脚部的气血能够更，快点活跃起来而且还能够使血液不断的向上涌起，有效的避免血栓的形成。
2经常踮脚尖
经常踮脚尖也是有效的防止血栓形成的一个好办法，在我们的生活过程中有效的踮脚尖，可以将小腿的肌肉锻炼得越来越有规律收缩更加的舒畅，这样就能够有效的刺激血管，促进腿部的血液循环疏通腿部以及全身的血管，从而达到防治血栓的目的。
如果大家想要知道身体中是否存在血栓的话，可以通过以上的表现或许就能够知道，而如果身体中确认有血栓的形成，也要在生活中多多学会这2种方法能有效缓解血栓症状。
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