血栓就像家里的下水道，长时间不清洁，里面就会堆积很多的沉淀物，如果不及时清理疏通就会导致管道受阻，从而无法正常下水，而血栓说白了就是血管里面的血块垃圾，刚开始的时候也没有明显变化，一旦血管彻底堵死，那就直接要了人的生命，可谓是身体的一枚定时炸弹。
对于血栓这类疾病，日常生活中一定要打起十二分精神，因为它不同于别的慢性病，因为血液遍布全身，只要血液流通不畅，人体的各个器官得不到它及时的供给，就会导致心脑血管疾病统统找上门来，严重的话整个身体都处于“瘫痪”状态，甚至出现罢工现象。
体内有无血栓，看看手脚就知道，3个动作，冲走血栓，血管不再堵
1、手脚冰凉、酸痛
手脚部位于血液循环的最末端，本身血液循环速度就会相对差一点，如果再加上血管堵塞，那么就会导致手足部更无法得到血液的及时供应，从而出现手脚冰凉、酸痛的现象。
2、腿部或手部肿胀
深静脉血栓的最常见的症状之一，就是腿部或者手部经常肿胀，发麻，这还是由于血管堵塞，血液流通不畅，从而使手部和腿部的血液流动受到阻碍，血液淤积就会出现肿胀发麻的现象。
3、胸闷疼痛
血管堵塞严重时会出现肺栓塞，最明显的症状就是，呼吸时常伴随着胸闷，胸口疼痛难忍以及心绞痛的现象。
身体有血栓，3个部位会“说话”，血栓最怕这个动作，别错过了
1、踝泵练习
平躺双膝伸直，用尽全力去勾脚，坚持10秒以上，再全力绷住脚，反复多次锻炼，可以促进下肢血液的循环，预防血栓的形成。
2、金鸡独立
平常多坚持金鸡独立的站姿，也能够加快体内血液循环速度，使腿部的血液带动起来，有效地避免血栓的形成。
3、踮脚跟
踮脚跟运动能有效地刺激到足部穴位和血管，从而使血管进行有规律的挤压，并呈放松状态，加快体内血液循环，不仅如此，还能疏通经络，疏通血管，让血栓统统远离你。