人的血管就像自来水管道一样，但它更高级，因为它有弹性。
血管从人出生后就渐渐走上了“硬化”之路，由于轻重不同，有人会发病，有人则不会。临床统计显示，最小的从十几岁开始就出现了血液黏稠、动脉粥样硬化等趋势。
血管是如何变堵的？
正常的血管口径大、管壁光滑柔软且弹性好，输送血液能力很强。
随着年龄增长，胆固醇、甘油三酯等成分在血管内壁上越积越多，血管壁的口径越来越窄，柔韧性也随之降低，血管开始硬化。
一般情况下，血管从20岁开始老化，当存在高血压、高血脂和高血糖时，这种衰老还会加速。
血管纵剖面示意图
血管横截面示意图
当血管发生老化时，管壁增厚、不光滑，出现不同厚度的斑块、管腔狭窄，血管弹性下降、变脆。
严重时，因斑块破裂，还会形成血栓，造血管不完全或完全堵塞。
不同的血管堵塞，不同的问题
大脑血管堵了——中风
中风发生后可能出现偏瘫、说话不清甚至丧失活动能力，卧床不起。
心脏血管堵了——心梗
如果堵塞不严重的话，可能只是心脏泵血能力受到影响，而严重的心梗随时都会要命。
腿上的血管堵了——动脉硬化闭塞、静脉血栓
动脉堵塞严重时可能导致腿脚缺血坏死，甚至需要截肢。而静脉血栓如果脱落，进入肺血管就可能导致肺栓塞。
肺部的血管堵了——肺栓塞
肺栓塞的病情通常很急，当血管堵塞得多时，人就可能「窒息」而死。
血管里的“*素”从何而来？
说起“*素”，大致分为两个方面：
外源性环境“*素”
这是从外界吸收到的“*素”，主要有重金属、农药残留、各种食品添加剂、化合物等。
内源性“*素”
这些垃圾主要是血脂、血糖、尿酸、自由基、尿素、丙酮酸等。
如何保养好血管？
一个人所有的血管加起来大约有20万里长，可绕地球转2.6圈。这么长的血管有一处不通畅，就会发生很大的问题。因此，保持血管畅通无阻就显得非常重要。
一、戒烟：吸烟是导致血管发生故障的元凶之一。研究发现，熬夜时吸烟，会使血液的黏稠度比正常时升高8倍以上。
二、喝足量的水：根据新版《中国居民膳食指南》，健康成年人日均建议饮水量从原先的毫升上调到~毫升。多饮水有利于冲淡血液，缓解血液黏稠的程度。
三、控制危险因素：控制好血压、血糖、血脂、血尿酸等危险因素。
四、健康的饮食习惯：饮食搭配均衡合理。忌高糖、高油、高脂、高盐这“四高”饮食，摄取足够量的蔬果。
五、加强锻炼：哪怕是轻微的肌力锻炼等活动，都能改善血液循环。
远红外线“光波浴”
远红外线有较强的渗透力和辐射力，具有显著的温控效应和共振效应，它易被物体吸收并转化为物体的内能。人体吸收远红外线的能量，能引起身体温度升高，促进血流量增加，从而带来一系列生理、生化的反应。
远红外线能渗透到皮下3-5厘米，促进血管内皮型一氧化氮合成酶e-NOS的表达。一氧化氮合成酶增加了NO在血管内皮细胞中的生成。NO是血管扩张的最主要因子。
据中国医学科学院血液病研究所检测，用远红外线照射身体20分钟，可使微循环血流量提高%。
远红外线为什么对人体深部的疾病也有非常好的理疗效果呢？因为远红外线可以通过细胞的原子、分子的振动、传导作用，渗透到人体深层组织；通过血液循环，将热量送到全身每一寸地方。
同时，远红外线通过共振效应，能将引起疲劳及老化的物质，如乳酸、游离脂肪酸、胆固醇、多余的皮下脂肪等，籍毛囊口和皮下脂肪的活化性，不经肾脏，直接从皮肤代谢。而这些物质粘附在毛细血管壁上，会阻碍毛细血管吸收营养物质和氧气，导致毛细血管失去弹性。
因此，远红外线促进血管扩张，血液循环和微循环就顺畅，在单位时间内可以输送更多的营养物质和氧气给人体器官、组织，让细胞活化、年轻态；同时血管也能得到营养物质和氧气滋养，血管就会恢复弹性。
远红外线对加速血液循环、强化新陈代谢；活化细胞、调节精神体质；改善血液状况、预防抵抗疾病；排*、排酸、排湿寒；激发人体种酵素生成、调理肠胃及消化功能；调节内分泌、抗衰老的功效。
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